牙齿经常吃东西,刷牙之后牙齿并不是很白,长时间这样,这样给人一种很长时间不刷牙的感觉。牙齿黄不光是影响生活,也影响牙齿的质量。日常生活中帮助牙齿美白的方法有哪些呢?下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下
1、定期洗牙
洗牙可以清洁口腔,对牙齿美白是比较有帮助的,生活中虽然每个人都有刷牙的习惯,但是有的时候刷牙无法彻底清洁牙齿,时间长了就容易导致色素等在牙齿上面残留,引起牙齿发黄。洗牙可以清除牙齿表面的牙结石和细菌,起到较好的牙齿美白效果。
2、禁烟、少喝深色饮料
有些人牙齿黄黄的,是由于平时一些不好的生活习惯导致的,比如长期大量的吸烟就容易导致牙齿发黄,还有平时喜欢喝太多深色饮料,如可乐、咖啡等,都容易导致牙齿发黄。想要让牙齿变白就需要改掉这些不好的生活习惯。建议尽量避免抽烟,深色的饮料也要少喝。
3、定期使用牙线
即便每天早晨跟晚上都刷牙,但是普通的刷牙方法,无法将牙齿彻底清洁,尤其是有的人牙齿天生不整齐,这样的人如果仅仅靠刷牙,那么清洁效果就会很有限,牙线可以将隐藏在深处的牙垢带出来,减少龋齿出现的概率。但是牙线不可以频繁地使用,每周使用三次比较适合,如果使用的太过频繁,牙齿间的间隙会变大。
4、自制美白牙膏
使用小苏打加上食盐,然后再加上一点橄榄油搅拌均匀,用这样的牙膏来刷牙,具有美白功效,可以每周用一次,坚持一段时间之后就会发现自己的牙齿变得越来越白。要注意,这种方法使用的次数不要太频繁,否则容易损伤到牙釉质。
5、经常喝绿茶
绿茶属于没有经过发酵的茶,保留了茶叶天然的成分中的儿茶素、茶多酚、叶绿素、维生素等不同的营养成分。尤其是含有大量的氟,具有较好的抗酸防蛀牙的效果,还有里面的儿茶素,可以减少引起口腔蛀牙的变形链球菌。不仅如此经常喝绿茶,还可以有效的去除口臭。
如果牙齿黄的比较严重,使用普通的方法无法美白,还可以使用医美的方式来美白,比如冷光美白,就是用冷激光直接照射涂了漂白剂的牙齿,改变牙本质的颜色,这样牙齿就可以快速地美白。这种方法美白的速度比较快,但是费用方面也比较高,而且需要去专业的牙科医院做。
这几种方法,能够让牙齿美白,其实真正的牙齿并不是非常的白,是一种淡淡的黄色,平时用巴氏刷牙法清洁口腔。在用上面所述的这几种方法,这样才能保持牙齿的整洁
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