平时生活中总有一些人不爱刷牙或者是简单刷几下。其实这种行为是非常错误的。吃完东西认真的漱口，每天的两遍刷牙是非常重要的。下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下生活中经常出现的错误护牙方式。
1、横着刷牙
有不少人都有横着刷牙的习惯，而且还会用很大的力气，殊不知这种行为可能会导致牙颈部缺损和牙龈萎缩，很容易引起牙齿敏感。牙齿敏感的主要表现是，一旦受到冷热酸甜的刺激，就会感觉到不适，建议采取巴氏刷牙法，牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界的地方，轻轻的并且小幅度的震动，每震动一次，刷1~2颗牙齿即可。
2、用硬毛牙刷
虽然硬毛牙刷的清洁效率会相对干净一些，但是也更容易对牙体牙龈造成损伤，建议平时使用偏软的牙刷。掌握了正确的刷牙方法，依然能够达到想要的清洁效果。
3、不刷舌头
除了牙齿之外，舌头上也有许多细菌和致病菌，如果刷牙的时候不刷舌头，则有可能会增加蛀牙和牙周炎的发生几率。不仅如此，有些细菌甚至会引发口臭，因此刷牙的时候要轻轻的刷舌头，去除一部分细菌。
4、不用含氟牙膏
使用含氟牙膏是预防蛀牙比较简单有效的方法之一，但是有些人却担心使用含氟牙膏太多会导致氟中毒，从而花费大价钱购买不含氟的牙膏，其实牙膏当中的氟剂量远远达不到中毒的程度。
5、刷牙时间太短
一般情况下每次刷牙三分钟以上，才能够保证所有的牙齿都刷干净，大多数人都有28~32颗牙齿，每颗牙有2~3个面要刷，每个面需要花费2~5秒的时间，如果刷牙的时间太短，则不能保证每颗牙齿都被清理干净。
6、不用牙线
牙线能够很好的清洁牙缝里的食物和细菌，牙缝单单通过刷牙是无法彻底干净的，如果很少使用牙线，牙缝当中的食物残渣和细菌则会变成牙结石，久而久之则会增加龋齿的发生几率。
牙齿虽然表面看起来特别的坚硬，但每天都要接受各种细菌和食物的考验，如果不正确地清洁牙齿，则会使牙齿生病，严重的时候甚至会导致龋洞的出现，使牙齿出现松动和掉落的情况，严重影响咀嚼能力。
上述所说的这几种都是在生活中对牙齿的错误行为。每天刷牙用巴氏刷牙法清洁的比较干净。牙齿出现严重问题的时候要去正规的口腔医院进行检查。及时治疗才是保护牙齿必作的功课
www.lyjckq.com
电话：0539-2020592
公司地址：兰山区通达路与前十街交汇处南100米路西
