这几种人群在日常生活中如何保护自己的牙齿？

 

   

 

   牙齿是用来咀嚼食物的，牙齿每天都在认真的保护。还是容易出现蛀牙等问题，这就是在掉牙之前没有保护好。再加上平时吃甜食，都会造成口腔的问题。这几种人群在日常生活中如何保护自己的牙齿？下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下。

 

 

 

1、儿童时期

 

儿童时期要保护好孩子的乳牙，这对恒牙以及口颌面部正常发育有一定的帮助。每次给孩子喂食后以及睡觉之前，要用干净而且湿润的小纱布对牙龈进行擦拭，长出牙之后，每天至少要清洁两次，而且尽量不要用安抚奶嘴，要不然则有可能会影响口腔和牙齿的发育。另外要尽量避免在孩子的牛奶或水当中加糖，建议给孩子喝白开水。同时还要帮助孩子养成正确刷牙的习惯，每天早晚要各刷牙一次，每次使用绿豆大小的含氟牙膏。含氟牙膏能够让牙齿变得更加坚固，降低龋齿的发生几率。

 

2、孕妇

 

女性怀孕之后，激素水平会发生巨大的变化，很容易导致孕妇患上口腔疾病，因此在怀孕期间要特别注重口腔保健。怀孕前三个月会出现孕吐，呕吐或者胃反流会增加口腔中酸性物质的含量，很容易对牙釉质造成伤害，增加龋齿的发生几率。因此每次孕妇在孕吐之后要用含氟的漱口水或者清水漱口，也可以用手指把适量的牙膏涂抹在牙齿上，半个小时之后再刷牙。建议女性在怀孕期间要多吃富含钙质以及优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，不但能够维持胎儿和孕妇的健康，对预防龋齿也有一定的帮助。

 

3、老年人

 

佩戴假牙的老年人每天早晚要各刷牙一次，而且要遵从医生的嘱咐，使用专用的假牙清洁剂。另外老年人还要多喝水，提高唾液的含量，唾液不但能够中和酸性物质，还能够提高口腔的自洁功能。如果老年人经常觉得口腔干燥，可以使用保湿型的口腔喷雾或者不含酒精的漱口水。如果出现了牙齿松动或者假牙佩戴不合适的情况，要及时就诊。

 

普通人平时也要注意口腔保健，首先要掌握正确的刷牙方式，其次要选择含氟的牙膏。建议大家每天早晚要各刷一次，每次刷牙的时间不能够低于三分钟，每三个月更换一次牙刷。除了刷牙之外，还要正确的使用牙线，有效清除牙齿缝隙当中的食物残渣。

 

 

   这几种人群对牙齿的保护是十分重要的，特别是儿童时期，牙齿没有好的基础。就算是长了新的牙齿也会经常出现牙齿问题，平时用巴氏刷牙法刷牙清洁的比较干净。