健康洁白的牙齿是现在每个人都希望的，每天刷牙都是必做的一件事情。不过缝隙里面有残留也有时候牙刷没有顾及的，这时候要到医院进行正规的洗牙，清理牙缝里的脏东西。日常生活中哪些行为能对牙齿造成伤害呢？下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下。
牙齿对每个人来说都是至关重要的，拥有一个好的牙齿是每个人都有的期望。不过，生活中一些错误的习惯可能会损伤我们的牙齿，大家一定要加以改正。
伤害牙齿的几种行为
1、爱吃糖
尤其是小孩子，特别喜欢吃棒棒糖，若在吃完糖后没有及时刷牙漱口，未消化的糖分残留在口腔里，形成“糖水”，而牙齿长期浸泡在糖水中，便会得蛀牙。预防蛀牙的直接方法就是勤刷牙，做到早晚两次刷牙。如果有临睡前吃东西的习惯，一定要在吃完食物后刷牙再睡觉。
2、错误洗牙
洗牙能清洁牙齿，但错误洗牙则会伤害牙齿，损伤牙齿、造成牙龈过敏。一些小诊所条件简陋，条件并不达标，可以找正规牙科医院洗牙。
一年洗一到两次牙齿效果较好。牙齿出现疼痛、肿痛，牙龈过敏应该停止洗牙。
3、喝白葡萄酒
与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害更大，而且是持久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质，在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽，使牙齿更脆弱敏感，而且容易变黄。
4、没有给牙齿一个好的“床”
口腔里有100多种细菌，如果大家不注意口腔卫生，它就会在牙龈上繁殖，导致牙龈炎、牙周炎，甚至牙齿脱落，毫不夸张地说，牙周炎会毁掉一口的好牙齿。正常的牙龈是粉红色的，边缘附着在牙齿表面上，要是牙龈变红，边缘肿胀，变厚，看起来软软的，出血明显，这就说明牙龈是有问题的。横着刷牙或者刷牙太用力，都会损害自己的牙龈，应该用软毛牙刷画圈刷，刷牙后清洁右手，可以做牙龈按摩，将食指放在牙龈黏膜上，前后按摩几次，结束之后涑口即可。
日常生活中这几种行为对于牙齿会造成很大的伤害，这时候要用巴氏刷牙法认真的刷牙，能够清洁牙缝中的残留，定期做牙周的清洁。这样才能保证牙齿的整洁，保持牙齿健康。
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