日常生活中对于牙齿有伤害的行为

 

 

  在平时有的人对于保护牙齿没有概念，总是觉得无所谓，反正自己的牙齿好。吃冰块、用牙齿撕拉胶带等行为。长时间下去，牙齿肯定损坏，知识损坏程度不同。下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下，日常生活中对于牙齿有伤害的行为

 

 

1、用力刷牙

 

用力刷牙易造成牙龈过敏，同时也会损害牙釉质，降低牙齿抵抗力，增加患蛀牙几率。因此要学会科学刷牙，利用手腕力量即可。除外还应选择软毛的牙刷。

 

2、冷热交替

 

吃刚出锅的食物易造成牙釉质膨胀，随后立即喝冰镇饮料或吃冰激凌，可促使牙釉质收缩，久而久之使得牙齿上出现肉眼不可见的小裂纹，促使致病菌在裂纹处增殖，从而诱发龋齿。

 

3、刷牙时间短

 

刷牙的时间不足3分钟，一天只刷一次牙，刷牙应付等可增加患龋齿和牙菌斑风险。建议每天刷牙不能少于两次，尤其是睡觉前要仔细刷牙，每次刷牙时间不能少于3分钟，牙齿的每个面都要刷到。除外每天还要用一次牙线，清除牙缝中的食物残渣。

 

4、用牙齿开瓶盖

 

不少人习惯用牙齿开瓶盖、撕开外包装等，这种行为易造成牙齿断裂，损害牙根，导致慢性下颌疼痛。

 

5、从来不洗牙和看牙

 

成年人应每6个月洗牙一次，每12个月做次口腔检查。然而，日常中很多人并不在意，等牙齿疼痛或牙龈出血时再去检查，疾病一般已发展到了一定程度，增加治疗难度和治疗费用。

 

6、高糖饮食

 

经常吃高糖分食物可促使口腔中细菌滋生，诱发龋齿。为能避免牙齿受到腐蚀，吃完糕点或喝含糖饮料后应漱口或刷牙。

 

7、吃太多酸性食物

 

吃太多柠檬、橙汁或苏打水等酸性食物，易损害牙釉质，加重牙齿损伤。

 

 

   这几种行为对于牙齿伤害太大了，牙齿并不是掉了、坏了还能再长。乳牙换恒牙的时候还能长新的牙齿，尤其是成年人牙齿出现损坏没有再长的可能，只有去正规口腔医院就医

 

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