牙龈发炎是非常难受的事情,尤其是在牙龈里面发炎,是比较棘手的事情。好好的牙齿不能拔掉,就要赶紧去正规的口腔医院做检查。日常生活中如何防止出现牙龈发炎呢?下面临沂健存口腔小编和大家讲述一下。
1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
3、孕前及时治疗牙病
妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查,及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。
4、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
5、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
这几种方法能够有效的防止牙齿出现牙龈炎,特别是上火的时候比较容易出现牙龈发炎,要赶紧去正规的口腔医院检查。平时要少吃辛辣的食物,用巴氏刷牙法清洁牙齿。
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