防止牙齿出现牙结石方法

 

   牙齿是有黄色的东西，刷牙一直刷不掉，不知道是原因造成的。有时候一碰牙神经疼，这就是说明牙齿出现问题，需要去医院检查看看牙齿是否存在问题。下卖弄临沂健存口腔小编和大家讲述一下防止牙齿出现牙结石的方法

 

1、认真的刷牙

 

平时要养成良好的口腔卫生习惯，首先要认真的刷牙，其次要正确的使用牙线。每天都要坚持刷牙，至少每天要刷两次牙，每次至少要刷三分钟。经常刷牙可以将沉积于牙面的牙垢、牙菌斑及时地刷掉，所以刷牙是预防牙结石比较简单有效的方法。

 

2、矫正牙齿

 

无论是牙齿不齐、牙齿拥挤、牙齿错位，还是经常单侧咀嚼，都会增加牙结石的发生几率，因此当发生牙齿畸形的情况时，要及时到正规的牙科医院进行矫正，并及时改掉单侧咀嚼的坏习惯。

 

3、注意饮食

 

想要预防牙结石，在饮食方面也要特别注意，尽量少吃精细以及含糖量高的食物。因为这种食物的粘性比较大，糖分含量比较高，很容易沉积在牙齿表面，不仅很容易形成牙结石，还有可能会造成龋齿的发生，使牙齿过早的松动和脱落。

 

4、口腔检查

 

建议养成定期进行口腔检查的习惯，一般每半年进行一次全面的口腔检查即可。口腔检查可以及时发现以及定位牙结石，并且通过专业的口腔清洁和治疗，将牙结石快速的清除，降低龋齿等口腔疾病的发生几率。

 

5、定期洗牙

 

直到现在为止，仍然有许多人对洗牙存在错误的认知，认为洗牙会使牙缝变大，其实这种认知并不正确。洗牙之后觉得牙缝变大，其实是牙结石被清除的关系，另外洗牙还可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症情况，对预防和治疗牙周疾病有一定的帮助。

 

千万不要小看牙结石，牙结石会增加龋齿、牙龈炎以及牙周炎的发生几率，建议大家养成认真刷牙的习惯。如果有牙齿排列不整齐、牙齿拥挤以及牙齿错位等情况，则要及时的进行牙齿矫正。在饮食方面要适当的多吃一些粗粮，尽量少吃糖含量高的食物。除此之外建议大家每半年要进行一次口腔检查，每一年要洗牙一次，多管齐下，够降低牙结石的发生几率。

 

 

  这几点是不爱护牙齿，防止牙齿出现牙结石的方法。其实洗牙才是让牙齿编干净的有效方法，平时在刷牙的时候要注意牙缝的清洁。牙齿出现问题一定要及时的治疗才能可以。

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